Makanan Pendamping ASI atau sering dikenal dengan sebutan MPASI sudah seharusnya diberikan kepada bayi ketika sudah memasuki usia 4-6 bulan. Pasalnya pada saat usia bayi sudah mencapai kisaran usia tersebut, sistem pencernaan pada bayi tersebut sudah bisa menerima makanan pendamping ASI. Pemberian MPASI ini bisa berguna sebagai pelengkap kebutuhan bagi nutrisi bayi pada usianya yang masih dalam tahap tumbuh kembang. Adapun menuuntuk MPASI pertama sederhana yang bisa anda coba berikan kepada sang buah hati di umur 6 bulan adalah sebagai berikut :
- Untuk Minggu pertama, bayi yang berusia 6 bulan sebaiknya hanya diberikan aneka macam buah-buahan seperti misalnya buah-buahan yang bertkestur lembut seperti pisang, alpukat dan lain sebaginya. Perlu anda ketahui bahwa buah-buahan tersebut sangat direkomendasikan untuk diberikan pada si kecil karena mengandung kandungan yang bisa bermanfaat bagi tubuh anak seperti kalium, serat, kalsium dan asam folat.
- Untuk Minggu kedua, anda bisa memberikan sumber makanan yang mengandung karbohidrat didalamnya, seperti misalnya bubur, oatmeal atau yang lainnya. Andapun bisa juga sedikit melakukan eksperimen dengan menambahkan sayuran seperti wortel, buncis, brokoli, jagung manis ataupun zucchini diatasnya, untuk bisa melengkapi kebutuhan nutrisinya.
- Untuk Minggu ketiga, anda bisa mencoba beberapa jenis buah-buahan, sayuran, dan juga sumber karbohidrat lainnya seperti daging ataupun ikan salmon yang telah dihaluskan. Yang mana pemberian makanan yang cukup berat ini, bisa menambah berat badan bayi dan sekaligus juga bisa memberikan nutrisi yang cukup pada si kecil.
Perlu anda ketahui juga bahwa dengan memberikan MPASI ini, secara tidak langsung juga bisa melatih indera perasa pada si kecil. Untuk itu menu MPASI pertama ini jangan anda lewatkan begitu saja dan manfaatkan waktu sebaik mungkin agar kebutuhan gizi dan nutrisinya bisa terpenuhi dalam masa tumbuh kembangnya. Dan perlu menjadi catatan penting juga untuk anda, agar menghindari sering memberikan mpasi instan kepada buah hati anda. Hal ini dikarenakan mengingat bahaya mpasi instan yang mengandung bahan pengawet yang bisa berdampak buruk pada pertumbuhan si kecil, dan juga bisa mengganggu sistem pencernaannya.